2026贵阳乌当秋日温泉微度假攻略

国庆过后，贵阳秋意渐浓、早晚微凉，正是泡温泉的最佳时节。提到贵州泡汤，很多人想到石阡、剑河、息烽，但其实贵阳人自己的”后花园”——乌当区，就藏着32处天然温泉，3号线地铁可直达，不用长途奔波就能享受秋日里一泓暖汤的治愈。

秋天泡温泉不只是暖身，更有解乏、促进血液循环、润燥的养生功效。从贵阳市区坐地铁出发，最快20分钟就能”扑通”一声跳进温泉池，看完秋景、泡完暖汤、吃完农家乐，当天就能回市区；想要慢节奏度个假，住一晚温泉酒店，第二天顺路去黄连村看千年银杏、南江大峡谷赏秋，构成一段完美的秋日微度假。

这篇攻略把乌当温泉选哪家、怎么去、玩几天、周边秋景怎么串一次讲清。

一、为什么选乌当温泉？三大优势

1. 距离最近：距贵阳市中心仅10-15公里，地铁3号线顺海站、高新路站、新添站、东风站均可到达，打车10分钟内到各温泉
2. 储量丰富：乌当拥有32处优质天然温泉资源，水温普遍在40-58℃，富含偏硅酸、锶、硫等矿物质
3. 性价比高：相比石阡、剑河等知名温泉需要舟车劳顿，乌当日归泡汤人均150-300元，温泉酒店套餐400-800元/晚，性价比突出

想要体验更多贵州知名温泉，可参考石阡古温泉指南、九股水温泉指南。

二、乌当四大主力温泉对比表

此外还有枫叶谷温泉、振华万象温泉、阳晨美林温泉等中型温泉可选，价格更亲民。国庆期间部分温泉推出”国风雅宴·家国同乐狂欢季”主题活动，设祈福灯谜、非遗团扇手作等互动，出发前可关注温泉官微。

三、实用信息：泡汤必备清单

四、一日游路线：地铁+温泉+美食（适合周末放松）

行程安排：

• 13:00 贵阳老城出发（民生路午餐：肠旺面/牛肉粉）
• 14:00 乘坐地铁3号线到顺海站/新添站
• 14:30-17:30 泡温泉（保利/贵御二选一）
• 18:00 新添寨美食街吃乌当辣子鸡、豆米火锅、农家腊肉
• 20:00 地铁返回市区，或到甲秀楼看激光秀收尾

五、两日微度假：温泉+黄连村银杏+南江大峡谷秋景

10月下旬至11月是乌当周边秋景最盛的时段，搭配温泉做两日行程非常舒服。

Day1：抵达+温泉+新添寨美食

• 上午贵阳出发，地铁3号线到乌当
• 下午入住温泉酒店，泡汤放松
• 晚餐新添寨本地辣子鸡或豆米火锅，推荐尝试乌当庖汤牛肉（秋冬特色杀猪菜）
• 夜间可加泡中药池/花瓣池，安眠解乏

Day2：黄连村千年银杏+南江大峡谷秋景

• 上午驱车约1小时前往乌当黄连村，这里有两棵相伴千年的古银杏，苍劲斑驳的枝干写满岁月痕迹，10月下旬至11月下旬满树金黄，秋风起时”金蝴蝶”漫天飞舞，是贵阳周边小众但极美的赏秋点
• 中午在黄连村农家乐吃酸汤鱼、黄粑、农家腊肉
• 下午驱车20分钟到南江大峡谷，秋日喀斯特峡谷层林渐染、瀑布水量适中，休闲漂（5公里）和激情漂（7公里）秋季仍可体验（注意加穿防水外套）
• 傍晚经贵开城际公路或贵瓮高速返回贵阳

自驾提示：黄连村和南江大峡谷山区弯多路窄，控制车速、注意落石、谨慎会车，建议SUV或底盘高的车辆。

周边乌当景点还可搭配香纸沟、枫叶谷旅游度假区、新堡布依第一村一线游玩，想要更深度的贵阳本地玩法可参考贵阳旅游攻略。

六、周边美食地图：泡完温泉吃什么

新添寨必吃

• 乌当辣子鸡：本地土鸡配糍粑辣椒炒制，麻辣鲜香，比卫城辣子鸡更近市区
• 豆米火锅：发酵豆米熬成锅底，绵密香甜、温润不燥，泡完汤吃一锅暖胃
• 洛湾板筋饭：打工族私藏，大火猛炒板筋，酱汁裹饭，性价比极高

农家乐推荐（黄连村/峡区沿线）

• 酸汤鱼：南江峡谷清水鱼现捞现煮，配毛辣果酸汤
• 丝娃娃、黄粑、糯米饭：布依族农家手工制作，城里吃不到的正宗味
• 老腊肉/香肠：柏树枝熏制的土猪腊肉，秋天刚出栏的最香

想要了解全省秋季美食分布可浏览地道美食栏目。

七、避坑提示

1. 泳衣自带：景区内泳衣价格虚高且款式有限，提前从家里带最划算
2. 不要在空腹/饭后立即泡：空腹泡容易头晕，饭后立即泡影响消化，建议餐后1小时
3. 泡汤中及时补水：温泉出汗多，带上保温杯多喝水或淡茶
4. 金银首饰摘掉：温泉含硫，会让银饰变黑、金饰失去光泽
5. 黄连村银杏时间：银杏变黄受气温影响较大，建议出发前在小红书搜”黄连村银杏”看当日实拍，确认变黄程度再去
6. 南江大峡谷漂流注意：10月漂流气温偏凉，建议上午11点-下午3点间漂，漂完立即换干衣服喝姜汤
7. 周末温泉提前订：周五、周六晚上温泉酒店入住率高，建议提前2-3天预订；国庆假期前三天是高峰，错峰4号以后体验更好
8. 消费券记得领：一码游贵州APP/小程序领文旅消费券，温泉景区二次消费可享8折、最高减100元

更多贵州康养度假玩法可查看避暑康养栏目，交通出行可参考交通指南栏目。

秋天的快乐，一半是秋景给的，一半是温泉给的。在乌当，一汪暖汤、一树金黄、一桌农家菜，就是贵州最治愈的秋日慢生活。

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泡温泉最怕的几件事：景区门口泳衣溢价3倍买了后悔、想在房间加个私汤泡池却找不到靠谱中药包、农家乐的老腊肉想买回家却不知道怎么储存、南江峡谷回来想买点蜂蜜却怕买到勾兑货、黄连村回来的银杏果路边摊卖的不正宗。

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