平塘苗族跳洞节2026攻略秋冬苗族洞穴祭祀芦笙节时间活动

贵州少数民族节日多，但是藏在山洞里过的节日，很多人听都没听过——平塘新塘、大塘一带的苗族，每年农历十月就会过”跳洞节”，全寨子的人聚到天然溶洞里，吹芦笙、跳舞、祭祀祖先、对歌找对象，特别有味道，今天给大家讲讲这个小众节日怎么玩。

跳洞节到底是什么节？

跳洞节是平塘苗族独有的传统节日，已经传了几百年了。传说古时候苗族祖先住在山洞里，冬天冷，大家就聚在山洞里吹芦笙取暖、祭祀祖先，慢慢就变成了节日。每年农历十月第一个卯日，周边几十个寨子的苗族都会穿上盛装，聚到固定的大溶洞里，吹芦笙、跳芦笙舞、祭祀、对歌，年轻男女还会在洞里对歌找对象，特别热闹。

这个节日非常原生态，基本没有商业化，都是本地人自己过，游客很少去，比起西江、肇兴那些商业化的节日，这里能看到最真实的苗族传统。

别站在洞口拍两张照片就走，跟着本地人玩才有意思：

上午看祭祀仪式：寨老会先在洞里祭祀祖先，摆上糯米饭、米酒、腊肉，念古老的祭词，祭祀完大家才开始吹芦笙跳舞，这个仪式很庄重，别大声喧哗，拍照不要挡到寨老。
中午看芦笙舞比赛：每个寨子出一支芦笙队，围着洞里的天然石柱吹芦笙跳舞，男的吹芦笙，女的穿盛装银饰跟着跳，银饰晃得叮当作响，洞里有回音，芦笙声特别好听。
下午看对歌找对象：年轻男女会在洞的两边对歌，你唱一句我答一句，对上眼了就一起去洞外聊天，这是苗族年轻人自由恋爱的方式，别瞎起哄打扰人家。
晚上在寨子里吃长桌宴：跳完洞全寨子人聚在晒坝上吃长桌宴，腊肉、糯米饭、米酒管够，大家一起喝酒唱歌，喝醉了就在寨子里住，特别热情。

去跳洞节可以顺道玩平塘中国天眼FAST，两个地方离得近，1小时车程，看完天眼来看民族节日，刚好；想吃本地美食可以试试荔波酸汤鱼，平塘和荔波离得近，味道差不多；自驾的朋友可以走平塘-天眼-荔波3日环线，玩得舒服不赶时间。

第一，跳洞节是在天然溶洞里举办，洞里地面不平、有点滑，别穿高跟鞋，穿防滑的运动鞋，带个手电筒，洞里光线不好，走路小心别摔了。

第二，祭祀仪式的时候不要从寨老前面走，不要随便碰祭祀用的祭品，拍照之前先问一下当地人能不能拍，尊重人家的习俗，不要瞎拍。

第三，不要在洞里乱扔垃圾，这么多年本地人都把山洞保护得很好，游客去了别留下塑料袋、矿泉水瓶，自己的垃圾自己带走。

外地去的朋友先坐高铁到都匀东站或者贵阳，转车到平塘县城，然后在平塘客车站坐去新塘乡的乡村巴士，15块钱一个人，到了乡上问本地人跳洞的溶洞在哪，走路20分钟就到；自驾直接导航”平塘县新塘乡公峨村”，高速到平塘出口下，然后走40分钟乡道，路面是硬化的，普通轿车就能走，寨子里可以免费停车。

平塘这几样东西值得带：平塘牙舟陶（国家级非遗，手工土陶，茶盏、花瓶特别好看）、平塘糟辣椒、克度脐橙（秋冬成熟，酸甜多汁）。吃饭就在寨子里和本地人一起吃长桌宴，腊肉、糯米饭、土鸡都是本地货，30块钱一个人管饱，比县城餐馆好吃多了。

Q：2026年跳洞节具体是哪天？A：农历十月第一个卯日，对应公历2026年11月10日，当天上午10点正式开始，建议早点去，晚了看不到祭祀仪式。

Q：跳洞节要门票吗？游客可以去吗？A：完全免费，欢迎外地游客去玩，本地人特别热情，会拉你一起喝酒跳舞，不用不好意思。

Q：可以在寨子里住宿吗？A：寨子里没有民宿，建议回平塘县城住，开车1个小时，条件好价格也不贵；想体验的可以问老乡家里能不能借住，给点住宿费就行，老乡一般都同意。

Q：洞里冷不冷？穿什么衣服合适？A：11月平塘气温10-18度，洞里恒温15度左右，比外面暖和一点，穿厚外套就行，不用特意穿太厚。

Q：除了跳洞节周边还有什么玩的？A：离中国天眼FAST只有1小时车程，可以串着天眼、牙舟陶博物馆、掌布藏字石一起玩，2天时间刚好。

Q：带小朋友去合适吗？A：可以带小朋友去看看不同的民族文化，但是洞里路滑，一定要牵好小朋友，不要让他乱跑摔着。